Wizualizacja wyspa spokoju
W ramach tej sesji wykonamy technikę wizualizacji, która przeniesie Cię na wyspę spokoju. Jeśli skutecznie sobie ją wyobrazimy, to zmienimy swój stan emocjonalny.
Medytacje
W tej przestrzeni znajdziesz medytacje, relaksacje, wizualizacje, afirmacje, które pomogą Ci osiągnąć głęboki relaks i mentalne odprężenie.
Korzystaj z tych starannie przygotowanych nagrań o dowolnej porze dnia:
- rano, aby zyskać energię i pozytywne nastawienie,
- w trakcie dnia, by zrelaksować się i zredukować stres,
- lub wieczorem, by przygotować umysł do spokojnego snu.
Naukowe badania potwierdzają, że regularne korzystanie z medytacji i relaksacji obniża poziom kortyzolu we krwi, uwalnia napięcia emocjonalne i cielesne, zwiększa poziom koncentracji, efektywności i zadowolenia! Odkryj moc płynąca z tej praktyki!
Skaning ciała
Zrzucam ciężar z barków
Uwalniam się od przeszłości
Odzyskuję spokój
Poczucie rozluźnienia i spokoju jest niezwykle ważne w procesie uwalniania się z trudnych sytuacji, a także przekształcania mechanizmów, które są w nas, które być może nas w nich trzymają
Otwieram się na zmianę
Pogłębiam akceptację
Relaksuję się w zmianie
Jestem świadoma
To ćwiczenie pomoże Ci poczuć, co zmienia się w twoim świecie wewnętrznym.
Rozbudzam w sobie pokorę
Trening Jacobsona
Rozbudzam w sobie nadzieję
Sesja poskramiania gremlina
Pozwalam sobie na szczęście
Tworzę karmiące relacje
Powołaj spokojnego obserwatora
To taka część nas, która pomoże nam bez napięcia i paniki obserwować nasze wewnętrzne procesy i uświadomić sobie prawdę - to w czym naprawdę jesteśmy, jakie naprawdę jest nasze położenie.
Dostrajam się do zmysłów
Metoda ta pozwala w bardzo prosty i szybki sposób uspokoić swój umysł, a co za tym idzie, rozluźnić swoje ciało i być obecną tu i teraz.
Cieszę się obfitością
Odnajduje balans w sobie
W trakcie tej sesji będziemy budować przestrzeń spokoju wewnątrz nas, którą będziemy mogli zabrać wszędzie. Dzięki temu zyskamy większą wolność emocjonalną i poczucie, że możemy obserwować zjawiska, nie im ulegać.
Kocham siebie
Cieszę się zdrowiem
Czuje swoją wartość
Spokój jest we mnie
Obudź w sobie bogini
Obserwuję swoje emocje
Odnajduję cichą pewność siebie
W trakcie tej medytacji będziemy budować poczucie pewności i poczucie wartości, które nie jest zależne od zewnętrznych okoliczności, lecz płynie z twojego wnętrza.
Budzę w sobie współczucie
Dostrajanie się do pola nieograniczonych możliwości
Połącz się z polem nieograniczonych możliwości po to, aby doświadczyć synchroniczności.
Odnajduję balans w związku
Cieszę się miłością. Wizualizacja
Akceptuję
Obserwuj, kim jesteś i jakie doświadczenia cię ukształtowały, a następnie zrelaksuj się w akceptacji. Rozwijaj się dzięki wdzięczności za to, kim jesteś.
Płynę na wyspę spokoju
Czuję moc
Połącz się ze swoją mocą! Ta moc jest Ci potrzebna do tego, żeby stawiać czoło trudnym sytuacjom i przeciwnościom losu.
Aktywuję empatyczne słuchanie
Czuję się pewnie
Ta medytacja pomoże Ci rozwinąć swój potencjał i zaakceptować popełnione błędy jako część procesu uczenia się i dojrzewania.
Czuję stan flow
Połączmy się ze stanem flow, który łączy w sobie maksymalny stan zaangażowania w to, co robimy i poczucie wyzwania!
Uwalniam emocje
Dzięki tej relaksacji twoje emocje stopniowo przetransformują się i uwolnią, pozwalając ci doświadczyć głębokiego spokoju i wewnętrznego błogostanu
Jestem podłączona i ufam
Możesz wykonywać tę medytację codziennie na początek dnia, aby podłączyć się do strumienia miłości i zaufania, otworzyć się na wibracje ekscytacji, zaangażowania i realizacji swoich marzeń.
Budzę swoją moc
Ufam że wszechświat mnie wspiera
Zbuduj zaufanie do siebie i świata i wysyłaj tą wibrację w do innych. Otwórz się na wsparcie wszechświata.
Kocham siebie
Zaopiekuj się sobą i poczuj, że kierujesz do siebie miłość, ciepło i dobro.
Oczyszczam się z wrażeń dnia
Jestem wolna, niezależna i pewna
Zanurz się w medytacji, by przebudzić potencjał, który w Tobie drzemie. Odkryjesz, że zawsze jesteś niezależna, wolna i pewna swoich właściwości i mocy.
Magnetyzuję pieniądze
Karmię się miłością
Pokochaj siebie! Poczuj miłość, dobroć i ciepło i wysyłaj je w świat.
Dostrajam się do spokoju
Medytacja miłości
Poczuj wsparcie energii serca i spokoju. Pozwól twemu ciału tego doświadczyć i tym przesiąknąć.
Oswajam smutek
Pozwól sobie na wyciszenie i regenerację, spoczywając w tym, co się wydarza.
Jestem zdrowa
Daję wolność
Uwolnij się od blokad, pretensji i rozczarowań i naucz się jak dawać wolność i miłość i być szczęśliwą.
Od frustracji do akceptacji
Ta medytacja pozwoli Ci się zatrzymać, zaakceptować to, co się wydarza i właściwie zareagować.
Uwalniam ciało
Uwalniam się od gniewu
Uwolnij wszelkie uczucia gniewu i frustracji i przekształć w pozytywną, konstruktywną energię.
Dbam o swój spokój
Żegnam się z przeszłością
Odetnij to, co było, aby mogły zamanifestować się nowe rzeczy w twoim życiu.
Pozwalam odejść temu, co nie wibruje z boginią
Rozpuść wszystko to, co nie pasuje do energii bogini, z którą się połączyłyśmy. Oczyść się z wszelkich myśli, które obniżają twoją wibrację.
Uzdrawiam swoje ciało
Aktywuję życiową radość
Wzmocnij przepływ radości w sobie. Aktywuj strumień energii życiowej, aby cieszyć się każdym dniem w pełni.
Uwalniam umysł
Odpuszczam zmartwienia i żyję teraz
Przestań zamartwiać się tym, co może nadejść lub co może się nie udać i poczuj znowu radość życia.
