W 6 miesięcy odbuduj stan równowagi
niezależny od nastrojów, oczekiwań innych
i wyzwań codzienności. Odzyskaj energię,
spokój i kontakt ze sobą.
Jeśli każdego dnia działasz na autopilocie,
dźwigasz za dużo, tłumisz emocje
i coraz częściej czujesz napięcie,
zmęczenie albo wewnętrzny chaos, ten
program pomoże Ci odbudować
wewnętrzną równowagę.
Budzisz się rano i już czujesz napięcie. Jeszcze dobrze nie otworzysz oczu, a w głowie startuje lista: trzeba zrobić to, ogarnąć tamto, zdążyć, dowieźć, nie zawieść.
Praca. Dom. Dzieci. Zakupy. Logistyka. Emocje innych. I nawet kiedy na chwilę siadasz, Twoja głowa dalej nie siada.
Być może z zewnątrz nadal „dajesz radę". Może nawet inni myślą, że jesteś silna, ogarnięta, dzielna.
Ale Ty w środku czujesz, że jesteś: przeciążona, przebodźcowana, pospinana, zmęczona, smutna, odcięta od siebie.
I może najbardziej boli właśnie to, że:
Jeśli czytasz to i masz w środku: „Boże… przecież to o mnie" to chcę Ci powiedzieć jedno:
nie jesteś popsuta, słaba ani niewystarczająca.
Po prostu zbyt długo żyłaś w napięciu, w przeciążeniu i w trybie przetrwania.
I właśnie dlatego powstała Akademia Egoistki, miejsce w którym przeciążone kobiety odzyskują siebie.
To jedyna Akademia, w której rezultaty mierzone są poziomem Twojej ulgi i spokoju, a nie ocenami Ciebie!
Na zewnątrz wszystko może wyglądać dobrze. Praca. Dom. Dzieci. Relacje. Obowiązki. Zadania. Odpowiedzialność.
Ale w środku coraz częściej czujesz napięcie. Budzisz się rano i już jesteś zmęczona, zanim wstaniesz z łóżka. W głowie od razu uruchamia się lista rzeczy do ogarnięcia. Działasz. Dowozisz. Ogarniasz. A jednocześnie coraz bardziej czujesz, że oddalasz się od siebie.
Być może myślisz: „Nie chcę już tak żyć. Czy naprawdę muszę to dźwigać sama?"
Nie, nie musisz.
Akademia Egoistki to 6-miesięczny, holistyczny proces, który pomoże Ci wyjść z chronicznego napięcia, odzyskać kontakt z ciałem, wyregulować emocje i zbudować w sobie stan bezpieczeństwa, spokoju oraz sprawczości.
Nie po to, żeby robić jeszcze więcej. Po to, żeby wreszcie przestać żyć w trybie przetrwania i wrócić do siebie.
Budzisz się z uczuciem ulgi i lekkości zamiast napięcia i frustracji.
Wiesz, na czym się skupić i co naprawdę Cię zasila, zamiast biegać w chaosie i reagować automatycznie.
Twoje relacje stają się bardziej karmiące, spokojniejsze i prawdziwsze.
Zaczynasz wyczuwać swoje granice, komunikować potrzeby i stawać po swojej stronie bez poczucia winy.
Twoje ciało przestaje krzyczeć napięciem, a układ nerwowy uczy się wracać do równowagi.
Realizujesz swoje cele bez wypalania się, bo działasz w zgodzie z wartościami, energią i prawdziwymi priorytetami.
To właśnie budujemy w Akademii Egoistki.
Akademia Egoistki to przestrzeń dla kobiet, które chcą odzyskać siebie, nie przez większy wysiłek, ale przez głęboką regulację, mądrą pracę z ciałem, emocjami i układem nerwowym.
To głęboki proces, który daje Ci realną zmianę i wielką ulgę!
Tutaj kalibrujemy Twoje życie tak, aby było zgodne z Twoimi wartościami zamiast oczekiwaniami innych. Pomagam Ci zbudować trwałą równowagę opartą o regulację układu nerwowego i homeostazę w organizmie!
To proces, w którym:
To nie jest przypadkowa kolekcja materiałów. To przemyślany proces, który krok po kroku prowadzi Cię z napięcia do równowagi.
Odkryjesz swoje wartości i stworzysz własną mapę do równowagi, dzięki której dokładnie będziesz wiedzieć, jak działać na co dzień. Stworzysz nową poranną i wieczorną rutynę.
Odkryjesz ograniczające Cię wdruki w układzie nerwowym i zaczniesz je przekształcać. Będziesz poszerzać swoje „okno tolerancji", aby być odporniejszą na stres.
Namierzysz ograniczające przekonania i zaczniesz budować nowe, wspierające nastawienie. Nauczysz się zamykać otwarte pętle w umyśle.
Zrozumiesz, co kradnie Twoją energię życiową i jak to zmienić. Poznasz sprawdzone metody odzyskiwania energii bez wywierania na sobie presji.
Wzmocnisz poczucie klarowności i kierunku. Nauczysz się odczytywać informacje płynące z emocji i wzmacniać stabilność wewnętrzną.
Rozpoznasz manipulacyjne „gry dorosłych" i nauczysz się z nich wychodzić ze spokojem. Zaczniesz transformować swoje relacje w bardziej autentyczne i karmiące.
Ten program prowadzi Cię krok po kroku: bez chaosu, bez przypadkowości, bez dokładania Ci kolejnych zadań.
Wyjdziesz z trybu przetrwania i zrozumiesz, dlaczego jesteś ciągle zmęczona oraz gdzie ucieka Twoja energia.
Przywrócisz równowagę w organizmie, pogłębisz oddech, poprawisz jakość snu i nauczysz się szybciej wracać do siebie.
Uspokoisz chaos w głowie, ograniczysz nadmiar myśli, napięcie i przebodźcowanie.
Wyregulujesz emocje, przestaniesz dusić wszystko w sobie i zaczniesz reagować z większym spokojem.
Wyczujesz swoje granice i nauczysz się komunikować potrzeby bez lęku, presji i poczucia winy.
Zbudujesz karmiące relacje, w których jest więcej bliskości, zrozumienia i wzajemnego szacunku.
Odzyskasz sprawczość, bo zaczniesz działać w zgodzie z własnymi wartościami zamiast oczekiwaniami innych.
Zbudujesz spójność wewnętrzną, łącząc zdrowie, relacje, pracę, finanse i codzienność z tym, co naprawdę ważne.
Na warsztatach przekażę Ci bezcenną wiedzę i narzędzia do budowania równowagi, świadomości, sprawczości. Każdy warsztat to krok milowy w zrozumieniu siebie i budowania spójności wewnętrznej.
Sesje obejmują uzdrawianie organów wewnętrznych oraz przywracanie równowagi w całym systemie energetycznym. Opierają się o Tai-chi, Qigong, jogę i medytację w ruchu. Odbudowujemy kontakt z ciałem i przywracamy swobodny przepływ energii Qi.
Sesje łączą łagodne, precyzyjne ruchy, oddech oraz uważność, w celu zharmonizowania przepływu energii Qi w ciele. Praktyka wspiera pracę organów i aktywację punktów akupunkturowych.
Dwa razy w miesiącu spotykamy się rano, żeby podnieść poziom energii, złapać fokus i wejść w dzień z większą lekkością i sprawczością, oraz dwa razy w miesiącu wieczorem, by się wyciszyć, rozluźnić napięcia i wrócić do wewnętrznej równowagi po intensywnym dniu.
Rozmawiamy o Twoim procesie, zmianach, wątpliwościach. Rekomenduję Ci konkretne praktyki i rozwiązania. Wymieniasz się doświadczeniami z innymi uczestniczkami. To przyśpiesza proces, daje nową perspektywę, pomaga uniknąć błędów.
Pracujemy nad konkretnymi sytuacjami i ich transformacją. Zyskujesz nową perspektywę, kreujesz rozwiązania, pracujesz ze swoimi reakcjami.
Nagrywasz wiadomość i wysyłasz mi w poniedziałek. Dzielisz się tym co przeżywasz, opowiadasz o swoich konkretnych sytuacjach. Otrzymujesz indywidualną odpowiedź ode mnie.
Masz stały dostęp do ponad 250 godzin medytacji i relaksacji, 150 sesji do praktyki metodą Calligraphy Health oraz 7 programów mentoringowych, które wspierają Cię w transformacji.
Bezpieczna, pełna zaufania przestrzeń spotkania, w której każda z uczestniczek może zatrzymać się na chwilę i być wysłuchana.
Certyfikowana terapeutka somatyczna
Mentorka silnych kobiet, które przez lata dźwigały za dużo i dziś chcą odzyskać siebie, spokój i wewnętrzną moc.
Od 2016 roku Dagmara pracuje jako certyfikowana terapeutka i nauczycielka metody Calligraphy Health®, wspierającej przywracanie równowagi w ciele, umyśle i emocjach. Łączy pracę z ciałem, oddechem, emocjami oraz podejściem holistycznym opartym na metodach Wschodu i współczesnej wiedzy o regulacji.
Do 2024 roku oficjalnie reprezentowała i asystowała twórcy metody Calligraphy Health, Masterowi Zhen Hua Yangowi, współprowadząc programy wspierające zdrowie, równowagę i uwalnianie od traumy.
Jest autorką 7 bestsellerowych poradników dla kobiet, twórczynią kursów online i programów mentoringowych, z których skorzystało już ponad 16 000 kobiet, a także liderką społeczności ponad 190 000 kobiet.
Jej misją jest pomagać kobietom wracać do siebie, nie przez presję i dokładanie kolejnych zadań, ale przez mądrą regulację, czułość wobec siebie i odzyskiwanie sprawczości.
Szczęśliwa i spełniona matka, partnerka i przedsiębiorczyni.
Zacznij budować równowagę i spójność
Masz pytania? Napisz do nas: kontakt@projektegoistka.pl
Tylko w 3 edycji dołączając do Akademii Premium otrzymujesz dożywotni dostęp do bonusów
o wartości 6 368 zł
Czyli jak radzić sobie ze strachem, frustracją, samotnością, zmartwieniami, gniewem, zazdrością i przygnębieniem. To pełne kompendium na temat wolności emocjonalnej. Ten kurs zawiera przeszło 140 lekcji!
Z tym kursem odkryjesz i przekształcisz „pieśń pokoleniową Kobiet z Twojego rodu" i wzmocnisz poczucie swojej wartości.
Moje autorskie medytacje prowadzące Cię do wyciszenia, równowagi i harmonii. Idealne do zasypiania.
Znajdziesz tu nagrane 30 minutowe praktyki na kręgosłup, jelita i regulację układu nerwowego.
Terminy do wyboru: 14 czerwca, 23 sierpnia, 11 października.
To proces wracania do siebie
i odzyskiwaniu wpływu na swoje życie i relacje.
Inwestujesz raz czerpiesz zyski przez całe życie:
Jesteś tutaj, bo próbowałaś już wszystkiego i nie chcesz stracić kolejnego dnia na stres, brak energii, ból w ciele, uczucie bezradności i wyniszczające kłótnie i konflikty.
Prawdziwe słowa kobiet, które przeszły tę drogę przed Tobą
Pokochałam Calligraphy Health System, którego praktykowanie pod okiem Dagmary daje mi wytchnienie od natłoku myśli, pozwala obniżyć napięcie i podnieść poziom energii. Jeśli ktokolwiek zastanawia się czy to działa, odpowiem: działa. Trzeba tylko dać sobie szansę, by spróbować. A potem pozwolić się poprowadzić Dagmarze za rękę, by być coraz bliżej siebie i bliżej wewnętrznej równowagi.
W swoim życiu podjęłam kilka bardzo ważnych decyzji i Akademia Egoistki to jedna z nich! Tutaj zostają zintegrowane wszystkie części Ciebie: serce, dusza, ciało i umysł. Zwiększa się świadomość ciała, a przez relację z ciałem zaczynasz słyszeć głos swojego serca. Reguluje się układ trawienny, nerwowy i hormonalny. Z serca polecam!
Dołączyłam do Akademii w czerwcu 2025. W codzienności jestem mamą kilkorga dzieci i liderką w pracy. Potrzebowałam się zatrzymać, bo czułam zmęczenie i wypalenie. Dziś jestem bardziej spokojna, dbam o granice i czuję więcej spokoju. Akademia Dagmary to ocean obfitości i uzdrawiających praktyk, które naprawdę odmieniają życie. Dlatego zostaję na kolejną edycję.
Już wiem i czuję, że nie muszę być bezradna i w tym stanie utykać. Że emocje innych nie muszą sterować moim życiem. Pomagasz mi w dostrzeganiu potencjałów i zasobów, a procesy z Tobą oraz medytacje prowadzą do uczucia wdzięczności i spokoju. Praktyki Calligraphy Health wprowadzają mnie w stan głębokiego relaksu. Mogę z ich użyciem puścić kontrolę i poczuć się w tym bezpiecznie. Ale też rozładować nagromadzone napięcia lub łagodnie wyregulować, kiedy mam spadki energii.
Dagmara pomaga spojrzeć z dystansem na problemy i wspiera w dojrzałych postawach, budujących relacje. Dzięki udziałowi w Akademii udało mi się rozpoznać własne potrzeby i wartości, co jest dla mnie podstawą samoświadomości i fundamentem spójnego działania i tym samym dobrego samopoczucia.
Już wiem, że nie jestem zepsuta i wiem, jak opiekować siebie na co dzień, aby wspierać układ nerwowy w elastycznym przemieszczaniu się między różnymi stanami i tym samym zapobiegać utykaniu w poczuciu bezradności, lęku i braku energii. Dzięki Tobie Dagmarko zaprzyjaźniłam się z kontaktem z ciałem i oddechem, co mnie bardzo wspiera. Dzięki Tobie mam odwagę stanąć za sobą.
Masz pytania? Napisz do nas: kontakt@projektegoistka.pl