Rozbudzam w sobie nadzieję

Dołącz do medytacji, w której będziemy rozbudzać nadzieję i uświadamiać sobie, że wszystko przemija, cierpienie i ta sytuacja, w której się […]

Jedną z ważniejszych kwestii tego, by wyjść z przygnębienia jest zaangażowanie się w życie, czyli wyjście z pozycji obserwatora na

Doświadczenie przemijalności motywuje nas do tego, by dać sobie samemu prawo do szczęścia. A czy Ty pozwalasz sobie na szczęście?

To nadzieja pozwala nam w chwilach przygnębienia przetrwać i wyjść z kryzysów – to nasz prawdziwy duchowy przyjaciel. A czego

Moc śmiechu jest ogromna – walce z przygnębieniem także! Dowiedz się, jak wygląda trening śmiechoterapii. Ten warsztat jest częścią wyzwania

Słońce wpływa na produkcję serotoniny, zadbaj o to, by jak najczęściej z niego korzystać poprawiając swój dobrostan.  Ten warsztat jest

Jeżeli czujesz się przygnębiona, zacznij coś zmieniać z poziomu ciała – zadbaj m.in. o swój sen, zdrową dietę, nawodnienie, aktywność

Jak wygląda biologia przygnębienia i biologia nadziei? Dowiedź się, jak się zmienia ciało w tych stanach oraz co możemy zrobić,

Przygnębienie można też nazwać chorobą ducha. Jeżeli coś odbiera nam chęć życia, radość, to warto przyjrzeć się temu również z

Lekiem na przygnębienie i permanentny smutek jest nadzieja, czyli przekonanie o własnym potencjale do wzniesienia się ponad ciemność. Posłuchaj o