Ta książka łączy to, co czuje mama i to, co wie terapeutka somatyczna.
Czytając ją, po raz pierwszy poczujesz, że ktoś naprawdę rozumie co przeżywasz. Webinar somatyczny wraz z wieczorną praktyką dadzą Ci nową przestrzeń w ciele i umyśle. „Mamo! Odzyskaj siebie i wyreguluj dziecko”.To nie jest kolejny poradnik o wychowaniu. To mapa napisana na podstawie badania 386 kobiet i 10 lat pracy z ciałem, która pokazuje 8 mechanizmów napędzających Twoje przeciążenie i rozregulowujących Twoje dziecko.
Wiem, że codziennie starasz się być cierpliwą, obecną i wspierającą mamą. Robisz wszystko, żeby Twoje dziecko czuło się bezpieczne i kochane.
A mimo to coraz częściej…
- wybuchasz, choć obiecałaś sobie że tym razem będzie inaczej,
- wieczorem nie masz już siły na rozmowę ani bliskość,
- ciągle dajesz z siebie więcej niż jesteś w stanie odzyskać,
- widzisz w reakcjach dziecka swoje własne napięcie i nie wiesz jak to zmienić,
- byłaś na terapii, czytałaś, rozwijałaś się i nadal przy dziecku ciało robi swoje.
To nie jest Twoja wina. Nie zepsułaś się dlatego, że nie możesz się zrelaksować, uspokoić myśli i brakuje Ci cierpliwości. Odpowiada za to rozregulowany układ nerwowy.
Nie popełniaj tych błędów, bo Twoje dziecko za nie zapłaci.
Choć tego absolutnie nie chcesz:
- Żyjesz w przewlekłym przeciążeniu i nawet tego nie zauważasz.
- Nieświadomie i nawykowo nakręcasz swoje przeciążenie każdego dnia.
- Jesteś rozregulowana i dziecko staje się odbiciem Twoich emocji.
- Dręczą Cię wyrzuty sumienia że jesteś napięta, brakuje Ci cierpliwości i spokoju.
- Straciłaś więź ze sobą i brakuje Ci energii i otwartości na bliskość.
Nie potrzebujesz stać się spokojną mamą, potrzebujesz mieć więcej możliwości, kiedy przestaje być spokojnie
Dzięki temu zestawowi zrozumiesz:
✔️ Dlaczego świadomość bez ciała nie wystarczy?
Możesz rozumieć wszystkie swoje schematy i nadal je powielać przy dziecku. Pokażę
Ci dlaczego zmiana musi zejść głębiej niż analiza.
✔️ Czym jest mapa wdruków w układzie nerwowym?
Skąd naprawdę biorą się Twoje automatyczne reakcje przy dziecku — i jak działa ten
proces w ciele, nie w głowie.
✔️ 8 błędów, które napędzają Twoje przeciążenie i rozregulowują dziecko.
Poznasz je przez pryzmat swojego ciała i codziennych sytuacji — nie jako teorię, ale
jako żywe doświadczenie.
Wiedza to nie to samo co zmiana
Możesz wiedzieć:
- dlaczego się złościsz
- skąd pochodzi Twój lęk
- jak działają schematy
- czym jest regulacja
- czego potrzebuje dziecko
- jak powinnaś komunikować granice
I nadal w trudnym momencie reagować tak samo.
Bo kiedy emocje rosną, nie korzystasz z tego, co wiesz.
Korzystasz z tego, co jest najbardziej dostępne w Twoim ciele.
Przestań pracować ze sobą wyłącznie z poziomu głowy
Przestań:
- analizować kolejny raz, dlaczego wybuchłaś,
- obiecywać sobie, że następnym razem będzie inaczej,
- zbierać kolejne informacje o świadomym rodzicielstwie,
- czekać, aż będziesz bardziej wypoczęta, spokojniejsza i „gotowa”,
- myśleć, że skoro nadal reagujesz automatycznie, to znaczy, że cała Twoja dotychczasowa praca nie zadziałała.
Zacznij:
- zauważać reakcję wcześniej,
- rozpoznawać sygnały płynące z ciała,
- budować większą przestrzeń na emocje,
- odpowiadać zamiast automatycznie reagować,
- stawiać granice bez ciągłego napięcia,
- szybciej wracać do siebie po trudnym momencie.
Zestaw z książką: “Mamo! Odzyskaj siebie i wyreguluj dziecko” będzie dla Ciebie wsparciem, gdy pojawiają się emocje i ciało nadal robi swoje
Znajdziesz w nim:
- książkę: “Mamo odzyskaj siebie i wyreguluj dziecko” – ponad 170 stron dzięki którym zrozumiesz 8 błędów, które napędzają Twoje przeciążenie i rozregulowują dziecko.
- wieczorną praktykę somatyczną regulującą Ciebie i dziecko (na żywo on-line 27.08 / 19:00 -20:00) – jeśli nie możesz być na żywo nic straconego! Sesja będzie zapisana.
- sesja Q&A na żywo on-line 27.08 / 20:00-21:00 – możesz przyjść i porozmawiać z Dagmarą Skalską, autorką książki i terapeutką somatyczną
- Mini kurs online: “Jestem cierpliwą mamą” – inspirujące lekcje o tym jak wspierać i rozwijać swoją cierpliwość dzięki uważności.
- 1 h webinar somatyczny: “Mamo odzyskaj siebie i wyreguluj dziecko” – dowiesz się czym jest mapa wdruków w układzie nerwowym i jak zatrzymać automatyczne reakcje emocjonalne. Webinar odbył się na żywo 19.08.2026
- Bezterminowy dostęp do całego zestawu
Autorka
Dagmara Skalska
Terapeutka somatyczna z 10 letnim doświadczeniem, międzynarodowa certyfikowana nauczycielka systemu Calligraphy Health (łączącego Qi-gong, Tai-Chi, jogę i medytację w ruchu). Pasjonatka praktyk mindfulness, mentorka silnych i przeciążonych kobiet. Autorka 7 bestsellerów o pozytywnym egoizmie i książki “Mamo! Odzyskaj siebie i wyreguluj dziecko” o regulacji układu nerowego mam. Założycielka Akademii Egoistki i twórczyni Projektu Egoistka. Świadoma, spełniona mama i szczęśliwa partnerka. Mentorka, która pomogła ponad 16 000 kobiet!
Wybierz go i stwórz sobie szansę na lekkość w macierzyństwie, zwłaszcza jeśli teraz:
- czujesz się ciągle zmęczona i nie wiesz już jak to zmienić,
- masz coraz mniej cierpliwości do dziecka i do siebie,
- rozumiesz swoje schematy, ale przy dziecku ciało i tak reaguje po staremu,
- próbowałaś terapii, kursów, medytacji coś nadal nie puszcza,
- chcesz stworzyć w domu więcej spokoju, bliskości i bezpieczeństwa,
- szukasz procesu opartego na ciele i układzie nerwowym – nie kolejnej teorii o wychowaniu.
