proporcje 9:16
Wyjdź z trybu
przetrwania
i wróć do siebie
W 6 miesięcy odbuduj stan równowagi niezależny od nastrojów, oczekiwań innych i wyzwań codzienności. Odzyskaj energię, spokój i kontakt ze sobą.
Koniec zapisów:
Czy to o Tobie?
Budzisz się rano i już czujesz zmęczenie zanim wstaniesz z łóżka, w głowie pojawia się lista rzeczy do ogarnięcia. Praca. Dom. Dzieci. Relacje. Na zewnątrz wszystko wygląda dobrze — ale w środku czujesz napięcie.
„Nie chcę już tak żyć. Czy muszę to dźwigać sama!"
A teraz wyobraź sobie
Życie w spokoju,
równowadze i spójności
Bo masz strategię, która prowadzi Cię krok po kroku i dzięki niej codziennie utrzymujesz spokój zamiast wybuchać, wspierasz równowagę zamiast przepalać energię — i to niezależnie od tego, co się dzieje wokół Ciebie! To możliwe a ja pokażę Ci jak to zrobić.
Budzisz się z uczuciem ulgi i lekkości zamiast napięcia i frustracji.
Wiesz dokładnie na czym się skupić i co ładuje Cię energią zamiast biegać w chaosie, reagować automatycznie i powtarzać niedziałające schematy.
Twoje relacje zaczynają być karmiące zamiast pola walki, udowadniania racji i zasługiwania na uwagę.
Dzieci chcą współpracować, partner wspiera i rozumie Twoje potrzeby i nie musisz już tłumaczyć, prosić, dopominać się.
Realizujesz cele bez wypalania się bo znasz priorytety i swoje wartości.
Znika poczucie chaosu i coraz więcej w Tobie poczucia stabilności i wpływu na własne życie!
Uczucie presji, przytłoczenia, strachu, osamotnienia jest już jedynie przykrym wspomnieniem.
Czy to jest to czego pragniesz dla siebie? Jeśli tak to...
Mam dla Ciebie autorskie, holistyczne, a przede wszystkim, skuteczne rozwiązanie z którego skorzystało już ponad 16.000 kobiet!
Akademia Egoistki — miejsce w którym poczujesz ulgę i odzyskasz wpływ na swoje życie!
Twoja transformacja
Od napięcia do spokoju
Od 10 lat z sukcesem prowadzę kobiety do równowagi i sprawczości. Jestem autorką 7 bestselerów o pozytywnym egoizmie i pionierką metody Calligraphy Health w Polsce.
Pracuję holistycznie nad przywróceniem równowagi w ciele, umyśle i emocjach. Łączę metody Wschodu z najnowszymi odkryciami nauki Zachodu.
Ze mną na stałe wyjdziesz z trybu przetrwania, zamiast jedynie zagłuszać symptomy cielesno-emocjonalne.
Przez najbliższe 6 miesięcy to może być Twoja rzeczywistość!
Kompleksowy program online
Jaki proces przejdziesz w Akademii?
Wiedza, praktyka i rozwiązania którymi podzielę się z Tobą w Akademii Egoistki zaprowadzą Cię do stabilnego poczucia bezpieczeństwa, witalności i sprawczości.
Zrozumiesz dlaczego jesteś ciągle zmęczona i gdzie ucieka Twoja energia.
Uwolnisz nagromadzone przez lata napięcia — emocjonalne i fizyczne.
Zredukujesz nadmiar myśli, obaw i kontroli. Poprawisz koncentrację.
Uwolnisz stłumione emocje, odzyskasz wpływ na swoje relacje.
Określisz granice fizyczne, emocjonalne i energetyczne.
Przetransformujesz konflikty relacyjne w rozwiązania.
Zintegrujesz wszystkie ważne obszary życia ze swoimi wartościami i pojemnością układu nerwowego.
Szczegółowy proces transformacji
Wyjdziesz z trybu przetrwania
Zrozumiesz dlaczego jesteś ciągle zmęczona i gdzie ucieka Twoja życiowa energia. Zrzucisz ciężki balast nadodpowiedzialności i kontroli. Zresetujesz układ nerwowy i odzyskasz życiową energię.
Przywrócisz równowagę w organizmie
Uwolnisz nagromadzone przez lata napięcia emocjonalne i fizyczne. Wyregulujesz i pogłębisz oddech. Zregenerujesz umysł i ciało, poprawisz pracę narządów. Poprawisz jakość snu. Nauczysz się jak wracać do równowagi i odbudowywać energię po trudnych momentach.
Uspokoisz chaos w głowie
Zredukujesz nadmiar myśli, obaw i kontroli. Poprawisz koncentrację i skupienie. Odciążysz układ nerwowy, dzięki czemu zniknie uczucie przebodźcowania i ciężkości.
Wyregulujesz emocje
Uwolnisz stłumione emocje odzyskując wpływ na swoje relacje. Zapanujesz nad wybuchami gniewu i frustracji, które wpędzają Cię w poczucie winy. Wyregulujesz emocje, by reagować ze spokojem.
Wyczujesz swoje granice
Wyczujesz i określisz swoje granice fizyczne, emocjonalne i energetyczne. Przestaniesz brać wszystko na siebie i nauczysz się komunikować ze spokojem i pewnością swoje potrzeby.
Zbudujesz karmiące relacje
Przetransformujesz konflikty relacyjne w rozwiązania. Odzyskasz przestrzeń na bliskość. Wypracujesz komunikację opartą o swoje wartości. Otworzysz się na głęboką wymianę z bliskimi przy jednoczesnym wyczuwaniu swoich granic.
Zbudujesz spójność wewnętrzną
Zintegrujesz wszystkie ważne obszary życia (praca i finanse, relacje, czas wolny i pasje, zdrowie) ze swoimi wartościami, poczuciem misji i pojemnością układu nerwowego. To da Ci poczucie spójności, równowagi i spokoju.
Co mówią Uczestniczki Akademii?
Prawdziwe rezultaty kobiet
Pokochałam Calligraphy Health System, którego praktykowanie pod okiem Dagmary daje mi wytchnienie od natłoku myśli, pozwala obniżyć napięcie i podnieść poziom energii. Jeśli ktokolwiek zastanawia się czy to działa, odpowiem — działa. Trzeba tylko dać sobie szansę, by spróbować. A potem pozwolić się poprowadzić Dagmarze za rękę, by być coraz bliżej siebie i bliżej wewnętrznej równowagi.
Odnajduje tutaj bardzo szeroką wiedzę na temat rozwoju osobistego, relacji, tego jak po prostu być szczęśliwą. Korzystam z Calligraphy, oddechu i medytacji. Przyszłam z wyzwaniem żeby lepiej radzić sobie ze stresem i budować wartościowe relacje. Widzę dużą zmianę u siebie w rozumieniu emocji, radzeniu sobie z nimi, nauczyłam się stawiać granice, dbać o siebie, jednocześnie rozumiejąc potrzeby innych.
To, co dajesz nam, Uczestniczkom tego unikatowego, ważnego Programu, to skuteczne i profesjonalne metody wyjścia ze stanu zamrożenia i traumy, blokującej nasze siły witalne! Doświadczając ćwiczeń i metod z tego programu, dosłownie poczułam jak odmraża się i uwalnia moja witalność i radość życia w każdej komórce mojego ciała. Co za ulga! To był Przełom!
W swoim życiu podjęłam kilka bardzo ważnych decyzji i Akademia Egoistki to jedna z nich! Tutaj zostają zintegrowane wszystkie części Ciebie: serce, dusza, ciało i umysł. Zwiększa się świadomość ciała, a przez relację z ciałem zaczynasz słyszeć głos swojego serca. Reguluje się układ trawienny, nerwowy i hormonalny.
Dołączyłam do Akademii w czerwcu 2025. Jestem mamą kilkorga dzieci i liderką w pracy. Potrzebowałam się zatrzymać, bo czułam zmęczenie i wypalenie. Na początku umysł oporował, ciało doświadczało dyskomfortu, ale codziennie stawałam do praktyki. Dziś jestem bardziej spokojna, dbam o granice i czuję więcej spokoju. Akademia Dagmary to ocean obfitości i uzdrawiających praktyk.
Akademia Egoistki naprawdę zmienia samopoczucie. Rano byłam rozdrażniona, przemęczona i bez energii, ale po 40 minutach praktyki Calligraphy Health mój nastrój całkowicie się odmienił — ciało się rozluźniło, umysł uspokoił, pojawiła się lekkość i chęć do działania. Świat wygląda zupełnie inaczej. To najlepszy dowód, że to, co robi Dagmara, działa cuda.
Akademia Egoistki to nie jest kolejny program, który masz „dowieźć"!
To przestrzeń, która pomoże Ci zdjąć z siebie ciężar!
- Uwolnisz napięcia fizyczne i emocjonalne, zrobisz przestrzeń na oddech, radość.
- Ustalisz swoje fundamentalne wartości i mądre priorytety. Dzięki temu odzyskasz poczucie spójności w relacjach i pracy.
- Zbudujesz balans między działaniem i regeneracją.
- Przełamiesz bariery, by komunikować swoje potrzeby i granice.
- Wreszcie staniesz po swojej stronie i przestaniesz odkładać siebie na później.
W Akademii nauczysz się, jak regulować układ nerwowy poprzez pracę z ciałem, oddechem, emocjami i codziennymi rytuałami, tak aby wyjść z chronicznego napięcia i wrócić do życia w większej lekkości.
- Odbudowujesz więź z ciałem poprzez terapię somatyczną — aby uwolnić napięcie i wrócić do czucia siebie
- Pogłębiasz oddech i regulację układu nerwowego — aby wyjść z ciągłej mobilizacji
- Praktykujesz Qigong, Tai-Chi, Jogę i medytację w ruchu — aby przywrócić przepływ, witalność i zbudować wewnętrzną moc
- Budujesz wolność emocjonalną — aby przestać dusić wszystko w sobie
- Korzystasz z mentoringu i sprawdzonych strategii — aby budować nowe, wspierające sposoby życia
Już nigdy nie poczujesz, że jesteś sama, przeciążona i zagubiona. Nie ma nic gorszego niż poczucie utknięcia w swoich myślach i paraliżu decyzyjnym. Poznasz inne kobiety regulujące układ nerwowy, praktykujące metodę Calligraphy Health, budujące swoją świadomość.
Jeśli jesteś gotowa na przyspieszenie swojego rozwoju to koniecznie wybierz pakiet VIP z moim wsparciem mentorskim! Pomogę Ci w wybraniu dopasowanej do Ciebie strategii wzmacniania Qi, regulacji układu nerwowego i budowania wewnętrznej spójności.
Obiecuję Ci, że wreszcie będziesz mogła objąć emocje (swoje i bliskich), podejmiesz decyzje, które Ci służą zamiast orbitować wokół oczekiwań bliskich.
Co znajdziesz w Akademii
Masz stały dostęp do ponad 250 godzin medytacji, 150 sesji Calligraphy Health oraz 7 programów mentoringowych o wartości
35 266 ZŁ
Nie musisz przerabiać wszystkiego! Podczas mentoringu wskazuję Ci które lekcje i programy są dla Ciebie. To nie jest kolejne zadanie do wykonania!
Program mentoringowy Obejmuję traumę edycja 3
12 stopniowy proces terapii somatycznej uwolnienia traumy oparty o metodę Calligraphy Health, Teorię Poliwagalną oraz Somatic Experiencing
Program mentoringowy Budzę soczystą kobiecość
12 stopniowy program powrotu do ciała, czucia i obecności
Program mentoringowy Czułe doładowanie 2 i 3 edycja
Holistyczny program do nauki metody Calligraphy Health z instruktażem i sesjami do praktyki
Program mentoringowy Moja wartość nie podlega wycenie
Proces wzmacniania poczucia wartości wraz z ćwiczeniami wspierającymi w komunikowaniu granic i potrzeb
Program mentoringowy Od napięcia do ukojenia
Kompleksowy 30 dniowy proces regulowania układu nerwowego metodą Calligraphy Health
Program mentoringowy Żyj na swoich zasadach
10 warsztatów rozwijających w Tobie 10 kluczowych zasobów Pozytywnej Egoistki
Studio online Calligraphy Health „Daga Movement"
Nagrane sesje 15 i 40 minutowe do codziennej praktyki + instruktaż pozycji + medytacje audio z prowadzeniem Dagmary
Łączna wartość
35 266 złZaoszczędzę Ci kosztownych błędów
W Akademii otrzymasz ode mnie:
Comiesięczne warsztaty
Raz w miesiącu, czwartek 11:00–13:00, na żywo online. Bezcenna wiedza i narzędzia do budowania równowagi, świadomości, sprawczości. Każdy warsztat to krok milowy w zrozumieniu siebie i budowania spójności wewnętrznej.
Sesje Calligraphy Health®
Czwartek 10:00–11:00, na żywo online. Sesje obejmują uzdrawianie narządów wewnętrznych oraz przywracanie równowagi w całym systemie energetycznym. Opierają się o Tai-chi, Qigong, jogę i medytację w ruchu. Odbudowujemy kontakt z ciałem i przywracamy swobodny przepływ energii Qi.
⏱ 60 minut · online na żywoSesje Qigong medyczny
Środa 10:00–11:00, na żywo online. Sesje łączą łagodne, precyzyjne ruchy, oddech oraz uważność, w celu zharmonizowania przepływu energii Qi w ciele. Praktyka wspiera pracę narządów i aktywację punktów akupunkturowych.
⏱ 60 minut · online na żywoMentoring grupowy
Czwartki 10:00–11:00, na żywo online. Rozmawiamy o Twoim procesie, zmianach, wątpliwościach. Rekomenduję Ci konkretne praktyki i rozwiązania. Wymieniasz się doświadczeniami z innymi uczestniczkami. Raz w miesiącu sesja mentoringowa z seksuolożką Anną Łabno — nowość w 3 edycji!
⏱ 60–90 minut · online na żywoMentoring indywidualny 1:1 z Dagmarą
Raz w miesiącu, 60 minut, na żywo online. Pracujemy nad konkretnymi sytuacjami i ich transformacją. Zyskujesz nową perspektywę, kreujesz rozwiązania, pracujesz ze swoimi reakcjami. Podczas mentoringu obejmujemy ważne dla Ciebie sfery: zdrowie, partnerstwo, praca, macierzyństwo, przekonania, traumy.
⏱ 60 minut · online na żywoProwadzenie głosowe w zamkniętej grupie
Masz możliwość prowadzenia ze mną wymiany głosowej w zamkniętej grupie Akademistek. Nagrywasz wiadomość i wysyłasz mi w poniedziałek. Dzielisz się tym co przeżywasz, opowiadasz o swoich konkretnych sytuacjach. Otrzymujesz indywidualną odpowiedź ode mnie.
✉️ Indywidualna odpowiedźStacjonarne kręgi kobiet
Bezpieczna, pełna zaufania przestrzeń spotkania w kameralnej grupie do 12 kobiet w Warszawie. Pracujemy na konkretnych sytuacjach, wspieramy się, wymieniamy doświadczeniami. 1 krąg w cenie wariantu VIP, pozostałe za dodatkową opłatą.
Wybierz swój wariant
Zacznij budować równowagę i spójność
Cena w kolejnej edycji idzie w górę! Dołącz teraz w najlepszej cenie!
Praktykujesz samodzielnie, w swoim tempie
Praktykujesz i rozwijasz się razem z innymi uczestniczkami
Otrzymujesz indywidualne prowadzenie mentorki
Historie kobiet
Które dzięki Akademii Egoistki wróciły do siebie
Aleksandra jest samodzielną mamą. Przez lata funkcjonowała w trybie działania, odpowiedzialności i siły. „Działałam głównie w męskiej energii. Za dwóch." Przełom przyszedł w trakcie pracy z ciałem: „W punkcie 6 programu uwolniłam ogromny ciężar — jakby ktoś zdjął ze mnie zbroję. Poczułam lekkość."
„Czuję ogromną wdzięczność za ten proces. Wiem, że wszystko jest energią i przyciągamy to, czym jesteśmy."
To, co zaczęło się zmieniać, nie dotyczyło tylko emocji. Zmieniało się ciało: „Bark się odblokował. Zniknęły ból i napięcie w kolanach i szyi. Kręgosłup sam się prostuje." Pojawiło się coś nowego: „Czuję energię przepływającą przez ciało."
„To życie jest teraz jeszcze lepsze. Lubię siebie bardziej. Ufam sobie bardziej."
Sylwia jest z Dagmarą już od dwóch lat. Prawdziwy przełom przyszedł podczas procesu pracy z traumą: „To był po prostu sztos. Gdyby nie Ty, nawet nie wiedziałabym, że trauma towarzyszyła mi od lat." Zmieniło się coś znacznie ważniejszego: „To ja patrzę na życie inaczej. Wierzę, że dam radę."
„Dziękuję Tobie, Dagmaro... ale dziękuję też sobie, że podjęłam decyzję zadbania o siebie."
Flashbacki. Bolesne wspomnienia. Nienawiść do siebie. Dziś jej życie wygląda zupełnie inaczej. „Czuję, jakbym narodziła się na nowo." Wspomnienia przestały ranić. Nauczyła się słuchać swojego ciała: „Opiekuję się sobą z troską, jakiej zawsze pragnęłam."
„To nie był kurs. To było przebudzenie."
„Wiem, jak to jest"
Być może z zewnątrz wszystko wygląda w porządku.
Ogarniasz pracę, dom, dzieci, relacje, obowiązki.
Jesteś odpowiedzialna, dzielna, przyzwyczajona do tego, że dajesz radę.
A jednak coraz częściej czujesz, że:
- Twoja głowa nigdy się nie wyłącza
- ciało jest ciągle napięte
- jesteś zmęczona, nawet gdy śpisz
- wszystko jest na Twojej głowie
- łatwo się przebodźcowujesz
- trudniej Ci się skupić
- brakuje Ci cierpliwości i przestrzeni dla siebie
- masz wrażenie, że żyjesz bardziej w trybie przetrwania niż w trybie życia
I może czasem myślisz:
„Ja już nie mam siły tak żyć."
„Dlaczego wszystko mnie tak męczy?"
„Co jest ze mną nie tak, skoro inne kobiety jakoś ogarniają?"
Jeśli rozpoznajesz siebie w tych zdaniach, chcę Ci powiedzieć jedno:
TO NIE DLATEGO, ŻE JESTEŚ SŁABA.
TWÓJ UKŁAD NERWOWY JEST PO PROSTU PRZECIĄŻONY.
Wiem, że próbowałaś już różnych rzeczy:
- bardziej się motywować
- lepiej organizować czas
- więcej odpoczywać
- zadbać o dietę, suplementy albo kolejne metody rozwoju
Ale kiedy układ nerwowy od dawna działa w napięciu, samo „ogarnięcie się" nie wystarcza. Bo głównym problemem często nie jest brak silnej woli.
GŁÓWNYM PROBLEMEM JEST CHRONICZNE PRZECIĄŻENIE UKŁADU NERWOWEGO.
To ono może objawiać się jako:
Dlatego w Akademii nie dokładam Ci kolejnych obowiązków.
Zamiast tego uczysz się, jak wracać do regulacji, bezpieczeństwa wewnętrznego i kontaktu z własnym ciałem.
proporcje 3:4
Twórczyni i ekspertka Akademii
Dagmara Skalska
- Mentorka silnych kobiet, które przez lata dźwigały za dużo i ich ciało oraz psychika zaczynają mówić „dość".
- Od 2016 r. Certyfikowana Terapeutka i nauczycielka metody Calligraphy Health®, która przywraca równowagę w ciele, umyśle i emocjach. Metoda łączy Qigong, Tai-Chi, jogę i medytację w ruchu.
- Do 2024 oficjalnie reprezentowała i asystowała twórcy metody Calligraphy Health — Master Zhen Hua Yangowi. Organizowała i współprowadziła z mistrzem programy przywracające zdrowie i równowagę, uwalniające od traumy.
- Autorka serii 7 bestsellerowych poradników dla kobiet o pozytywnym egoizmie.
- Twórczyni kursów online oraz programów mentoringowych — skorzystało z nich już ponad 16 tys. kobiet.
- Liderka społeczności ponad 190 tysięcy kobiet, wspieram je od 15 lat w budowaniu wewnętrznej mocy i sprawczości.
- Uhonorowana tytułem „Kobiety Sukcesu Śląska 2016" za inspirującą pracę mentorską i wsparcie kobiet.
Szczęśliwa i spełniona matka, partnerka i przedsiębiorczyni.
Dołącz do Akademii
Odzyskaj siebie, spokój i życiową energię!
Miej realny wpływ na swoje zdrowie i relacje!
Akademia Egoistki to miejsce regulacji układu nerwowego, to przestrzeń w której wracasz do siebie.
Jesteś tutaj, bo próbowałaś już wszystkiego i nie chcesz stracić kolejnego dnia na stres, brak energii, ból w ciele, uczucie bezradności i wyniszczające konflikty.
Dagmara Skalska · projektegoistka.pl · Akademia Egoistki