Nowy 2-dniowy program stacjonarny: „Sztuka kochania”
Być może czujesz, że w relacjach łatwo tracisz siebie. Twoje samopoczucie zależy od nastroju drugiej osoby – jeśli ona jest spokojna, Ty też oddychasz lżej, a jeśli wybucha emocjami, Ty od razu wciągasz to w siebie. Wiesz, jak to jest dawać więcej, niż się dostaje – a potem czuć zmęczenie, frustrację i żal.
Stawianie granic często bywa dla Ciebie trudne. Masz w sobie lęk, że jeśli je pokażesz, ktoś się odsunie albo przestanie kochać. A przecież w głębi serca tęsknisz za relacją, która będzie karmiąca i bezpieczna. Za partnerstwem, w którym możesz być sobą – bez udawania, bez dopasowywania się na siłę.
I wiem, że to możliwe.
Spotkajmy się, abyś mogła odzyskać swoją wewnętrzną moc w relacjach – tak, byś nie gubiła siebie w bliskości, potrafiła jasno wyznaczać granice i doświadczała miłości bez lęku i oczekiwań.
Poprowadzę Cię przez proces, który pomoże Ci uwolnić napięcia zapisane w ciele, rozpoznać stare wzorce i zamienić je nowymi – opartymi na wolności, bezpieczeństwie i autentyczności. To będzie czas, w którym naprawdę poczujesz, że relacja może być przestrzenią, która karmi, a nie odbiera Ci siłę.
Podczas tego procesu:
-
nauczysz się, jak kochać bez warunków i oczekiwań,
-
odkryjesz, jak nie uzależniać się od emocji i nastrojów innych,
-
zrozumiesz, jak przekształcać toksyczne wzorce w relacjach w świadome partnerstwo,
-
poczujesz, że możesz być sobą i jednocześnie w bliskości,
-
nauczysz się wyznaczać granice i komunikować je bez lęku i poczucia winy,
-
poznasz praktyki, które wzmacniają wewnętrzną siłę i budują poczucie bezpieczeństwa w kontakcie z drugim człowiekiem.
Co zyskasz?
-
poczucie wewnętrznej mocy i stabilności w relacjach,
-
większą wolność w byciu sobą w bliskości,
-
odwagę w wyrażaniu potrzeb i stawianiu granic,
-
narzędzia do transformacji wzorców, które do tej pory Cię blokowały.
Dla kogo jest ten proces?
Ten proces jest dla Ciebie, jeśli:
-
w relacjach często gubisz siebie i trudno Ci zachować wewnętrzną równowagę,
-
masz poczucie, że dajesz więcej niż dostajesz i później czujesz żal, zmęczenie albo frustrację,
-
emocje i nastroje innych osób łatwo wpływają na Twój stan – czujesz, że przejmujesz je jak gąbka,
-
trudno Ci wyznaczać granice i mówić o nich głośno bez poczucia winy,
-
tęsknisz za relacją, w której możesz być naprawdę sobą, bez udawania i dopasowywania się,
-
chcesz budować partnerstwo, które karmi, wspiera i daje wolność.
To spotkanie jest dla kobiet, które pragną poczuć, że ich relacje mogą być źródłem siły i bliskości, a nie przestrzenią, w której tracą energię.
Metody, które wykorzystuję w tym warsztacie:
To nie jest jedna metoda. To świadome, mistrzowskie połączenie terapii, ruchu, medytacji i somatyki:
- Calligraphy Health® – głęboka praca z ciałem na poziomie komórkowym, odblokowanie przepływu energii.
- Medytacja w ruchu i “w bezruchu” – bazująca na stanie „flow”, żywej obecności, koherencji serca i oddechu.
- Podejście inspirowane Somatic Experiencing (Peter Levine) – łagodne uwalnianie traumy zapisanej w ciele.
- Regulacja układu nerwowego i nerwu błędnego – odzyskanie biologicznego poczucia bezpieczeństwa.
- Metoda “Dostrojenia” S. Blocka – odzyskiwanie spokoju przez połączenie ze zmysłami i zamykanie “otwartych pętli umysłu”
- Namierzanie psychosomatycznych wzorców w ciele – odkrycie źródła problemu, nie tylko jego objawów. Zmiana sposobu reagowania.
- Praca z energią Reiki w indywidualnym kontakcie.
