Twoje ciało pamięta każdy moment, gdy było za ciężko, za dużo, pozabezpiecznie.
Pamięta każdy krzyk, dotyk, stłumienie, zamarcie i walkę.
To mapa gotowości lub jej braku, przekroczeń i wymuszeń.
Utknęłaś w pętli lęku i znieruchomienia, która w psychologii nazywana jest traumą.
To dotyczy wielu z nas. Ten mechanizm pojawia się, gdy w Twoim życiu wydarzy się coś, co dosłownie Cię paraliżuje.
Spróbuj sobie przypomnieć, co to było:
- Dowiedziałaś się, że on Cię zdradza?
- Twoje marzenia legły w gruzach?
- Straciłaś pracę i poczułaś, że nie ma dla Ciebie perspektyw?
- Zostałaś sama z dzieckiem, bo on odszedł?
- Doświadczyłaś śmierci ukochanej osoby?
- Przeżyłaś toksyczny związek?
To był ten moment, kiedy Twoje poczucie bezpieczeństwa zostało naruszone, a Twój układ nerwowy zareagował aktywując reakcję przetrwania.
Chcę, byś zrozumiała, dlaczego czujesz się przeciążona, bezradna i wypalona.
Po pierwsze, to nie Twoja wina. Nie jesteś słaba, leniwa, otępiała. To Twój układ nerwowy, który działa w trybie zamrożenia jest źródłem Twoich trudności.
W programie zamiast omawiać emocje, szukać przyczyn w dzieciństwie, zastanawiać się nad źródłami swojego bólu… Wyłączamy intelekt (który blokuje proces) i poprzez ciało uwalniamy zamrożoną energię. Regulujemy układ nerwowy i wysyłamy impuls do mózgu – jestem bezpieczna. Wychodzimy do życia z reakcji zastygnięcia! Ten program nie jest psychoterapią. Jest oparty o pracę z ciałem.
Efekty programu:
- Odbudowanie utraconej więzi ze sobą i swoim ciałem
- Obniżenie poziomu kortyzolu i adrenaliny, wyregulowanie układu nerwowego
- Poczucie ugruntowania i spokoju
- Odbudowanie uszkodzonych granic zwiększenie pojemności emocjonalnej
- Odzyskanie poczucia bezpieczeństwa
- Uwolnienie zamrożonej energii
- Wyjście z zamarcia i wzrost życiowej energii
- Lepszy sen i koncentracja
- Głęboki wgląd w siebie dający poczucie klarowności
Wyregulujesz układ nerwowy, przełączysz komórki w tryb regeneracji rozpoczynając procesy samouzdrawiania. Poczujesz się bezpiecznie, odzyskasz więź ze sobą i swoim ciałem, odblokujesz przepływ życiowej energii.
Program oparty jest o odkrycia czołowych terapeutów zajmujących się uzdrawianiem z traumy, którzy mówią, że trauma nie jest jedynie zjawiskiem umysłowym ale przede wszystkim fizjologicznym.
Jej źródłem jest instynktowna reakcja na zagrożenie – mechanizm zamarcia – który został zablokowany przez lęk.
Celem programu jest stworzenie warunków w których, pozwolimy ciału dokończyć fizjologiczną reakcję. Jeśli to zrobimy, uwolnimy skumulowaną energię i wyślemy impuls do mózgu, że zagrożenie zniknęło. To pozwoli wyregulować się układowi nerwowemu – poziom kortyzolu i adrenaliny spadnie. A my zaczniemy się uzdrawiać.
Podczas programu uwolnimy się od błędnego cyklu (pętli) lęku i znieruchomienia, który sprawia, że trwamy w traumie. Wykonamy to poprzez 12 – stopniową praktykę pracy z ciałem. Dzięki niej twoje ciało spontanicznie uwolni się od traumy.
- Oddzielisz lęk od fizjologicznej reakcji znieruchomienia. Wyjdziesz z pętli lęku i znieruchomienia.
- Nawiążesz więź z ciałem, aby poczuć się bezpiecznie i zaufać jego reakcjom.
- Pozwolisz, aby dopełniła się biologiczna reakcja “walki” i “ucieczki”, którą zablokowałaś.
- Wyregulujesz pracę układu nerwowego, aby odzyskać równowagę. To pozwoli na stopniowe wracanie do życia.
- Program pozwala zbudować uczucie zaufania do swojego ciała i poczucie bezpieczeństwa, nadaje rytm procesowi uwalnia się od traumy.
Metoda Calligraphy Health spontanicznie uwolni Cię od traumy
Od 10 lat jestem międzynarodowym, certyfikowaną nauczycielką i terapeutką metody, która uwalnia traumę (Calligraphy Health). Prowadzę sesje 1:1, procesy grupowe a teraz przeprowadzę Cię przez program, który w prostych 12 krokach da Ci wreszcie uczucie wolności, odblokuje życiową energię, dzięki niemu pożegnasz przeszłość. Ten program to magia! Ja też przeszłam ten proces 10 lat temu, gdy doświadczyłam traumy po śmierci Tomka. Dlatego teraz mogę Cię poprowadzić, bo mam doświadczenie i metodę, która działa.
Dzięki wspólnej praktyce i mojemu prowadzeniu:
- Oddzielimy lęk od fizjologicznej reakcji znieruchomienia. Wyjdziesz z pętli lęku i znieruchomienia.
- Nawiążesz więź z ciałem, aby poczuć się bezpiecznie i zaufać jego reakcjom.
- Pozwolisz, aby dopełniła się biologiczna reakcja „walki” i „ucieczki”, którą zablokowałaś.
- Wyregulujesz pracę układu nerwowego, aby odzyskać równowagę. To pozwoli na stopniowe wracanie do życia.
Harmonogram spotkań na żywo:
30.10.2025 r. godzina 19:30-21:00 /1 Krok: Odbuduj więź z ciałem i przywróć swoje granice
Zaczniemy od zbudowania poczucia zaufania do ciała. Poprzez pracę somatyczną przywracamy czucie. To pozwoli Ci na powrót uświadomić sobie swoje granice, które zostały naruszone. Odbudowanie granic pozwali Ci poczuć się bezpiecznie.
13.11.2025 r. godzina 11:00-12:30 /2 Krok: Ugruntuj się i odnajdź swoje centru
Pracując z ciałem, uświadomisz sobie, gdzie jest Twoje centrum (ośrodek dantien) i rozpoczniemy pracę nad gruntowaniem się i odzyskiwaniem poczucia stabilności. Dzięki pracy z energią Qi – możemy wpłynąć na poczucie pewności, mocy i stabilności.
27.11.2025 r. godzina 19:30-21:00 /3 Krok: Uświadom sobie swoje zasoby
Przeprowadzę Cię przez proces nawiązywania kontaktu ze swoimi zasobami. Są one zapisane w naturalnych zdolnościach ciała, w twoich instynktach przetrwania. Jestem pewna, że do tej pory nie zdajesz sobie sprawy z ich istnienia! Dzięki temu zaczniesz odbudowywać poczucie wartości i sprawczości, które zostało naruszone.
11.12.2025 r. godzina 19:30-21:00 /4 Krok: Zacznij śledzić odczucia w ciele
Nauczę Cię czytać sygnały, które wysyła ciało i obserwować sposób w jaki emocje rozgrywają się w Twoim ciele. To fascynujące odkryć, że panujesz nad emocjami! One wcale nie są przytłaczające. Możesz czerpać z nich energię.
15.01.2026 r. godzina 11:00-12:30 /5 Krok: Obserwuj swoje pobudzenie
Uświadomisz sobie jak Twoje myśli wpływają na poruszenie w ciele. Dzięki temu zyskasz niezwykłą zdolność kierowania energią emocji. Zrozumiesz, że modyfikując nastawienie, możesz kreować nowe samopoczucie.
29.01.2026 r. godzina 19:30-21:00/ 6 Krok: Oddziel lęk od zamarcia
Kluczowy proces w którym przestaniesz się bać reakcji zamrożenia w której jesteś. Gdy ją oswoisz, będziesz mogła aktywować proces dokończenia reakcji “walcz i “uciekaj”. Wow! To daje tyle wolności!
12.02.2026 r. godzina 11:00-12:30/ 7 Krok: Śledź rytm rozszerzania się i kurczenia
Wzmocnimy Twoją umiejętność autoregulacji. Zrozumiesz, że układ nerwowy pracuje w rytmie pulsacyjnym. Podróżowanie między stanem mobilizacji i demobilizacji wydarza się stopniowo. Nauczę Cię tej sztukI! Dzięki temu już nigdy nie utkniesz w stanie zamrożenia. Nawet wtedy, gdy wydarzy się coś trudnego.
26.02.2026 r. godzina 19:30-21:00/ 8 Krok: Dokończ reakcję walki
Finałowy moment w którym pozwalasz, aby przez Twoje ciało przepłynęła zamrożona energia walki. To przyniesie Ci ogromną ulgę i przywróci Twój kontakt z życiową energią.
12.03.2026 r. godzina 11:00-12:30/ 9 Krok: Dokończ reakcję ucieczki
W tym kroku dokończysz relację ucieczki – dzięki temu odzyskasz poczucie panowania nad swoim życiem. Ten proces daj Ci wielki spokój i przywróci sprawczość.
26.03.2026 r. godzina 19:30-21:00/ 10 Krok: Wyjdź z zamarcia
Kocham ten moment procesu! Gdy czujesz jak energia wpływa do ciała, jak podnosisz się do góry i prostujesz! Odzyskasz poczucie kontroli nad swoim życiem i wyjdziesz ze stanu bezradności.
9.04.2026 r. godzina 11:00-12:30/ 11 Krok: Wróć do równowagi
Zaczniesz przywracać utraconą równowagę dzięki temu, że wyreguluje się Twój układ nerwowy. Z dnia na dzień będziesz czuła, jak zmienia się twój poziom energii, znika napięcie i pojawia się przestrzeń.
23.04.2026 r. godzina 19:30-21:00/ 12 Krok: Zintegruj się wewnętrznie
Połączymy wszystkie elementy w całość. Spojrzysz na swoje życie i na siebie z nowej perspektywy – wolna od traumy. To ważne aby na nowo zreinterpretować to co się stało – tak aby to oswoić i objąć a wtedy pozwolić odpłynąć w przeszłość.
