4 Filary Wewnętrznej Równowagi

Warsztat oparty na autorskiej metodzie Daga Movement®

 

Na co dzień dajesz z siebie bardzo dużo.

Działasz. Podejmujesz decyzje. Troszczysz się o innych. Realizujesz kolejne cele i zobowiązania.

A gdzieś pomiędzy tym wszystkim coraz łatwiej zgubić kontakt z samą sobą.

Nie zawsze objawia się to od razu zmęczeniem. Czasem pojawia się poczucie przeciążenia.

Brak lekkości. Coraz mniejsza radość z rzeczy, które kiedyś dawały energię. Coraz trudniej usłyszeć własne potrzeby.

Jeśli czujesz, że nadszedł moment, aby zatrzymać się na chwilę i wrócić do swojego centrum – jesteś we właściwym miejscu.

Być może właśnie ten dzień stanie się początkiem nowej jakości w Twoim życiu.

To coś więcej niż warsztat

4 Filary Wewnętrznej Równowagi to doświadczenie stworzone po to, aby pomóc Ci odbudować kontakt z najważniejszymi obszarami, które wpływają na jakość Twojego życia:

✔ ciałem

✔ emocjami

✔ energią

✔ wewnętrzną świadomością

To właśnie te cztery filary stanowią fundament dobrostanu, spokoju i życiowej siły.

Kiedy jeden z nich zostaje zaniedbany, pojawia się napięcie, chaos lub poczucie utraty równowagi.

Kiedy zaczynają współpracować ze sobą, pojawia się więcej lekkości, energii i poczucia wewnętrznego oparcia.

Daga Movement® – autorska metoda pracy Dagmary Skalskiej

 

Warsztat opiera się na autorskiej metodzie Daga Movement®, która powstała jako efekt wielu lat pracy z kobietami oraz integracji różnych podejść do rozwoju człowieka.

Metoda łączy między innymi:

• terapię somatyczną,

• Somatic Awareness,

• teorię poliwagalną,

• pracę z układem nerwowym,

• Qi Gong medyczny,

• świadomy ruch,

• praktyki wspierające odporność psychiczną i emocjonalną,

• pracę z energią i wewnętrznymi zasobami.

 

To nie jest kolejna metoda oparta wyłącznie na teorii. To doświadczenie, które angażuje całego człowieka.

🔸 Ciało.

🔸 Umysł.

🔸 Emocje.

🔸 Energię.

Co wydarzy się podczas warsztatu?

Poprzez autorskie procesy Daga Movement® będziesz stopniowo odzyskiwać kontakt ze sobą i swoimi zasobami.

Nauczysz się rozpoznawać sygnały płynące z ciała.

Odkryjesz, jak budować większe poczucie bezpieczeństwa wewnętrznego.

Doświadczysz praktyk wspierających przepływ energii i uwalnianie napięć.

Poznasz sposoby wzmacniania swojej odporności psychicznej oraz emocjonalnej.

A przede wszystkim stworzysz przestrzeń, w której możesz na chwilę przestać działać dla wszystkich innych i wrócić do siebie.

 

Jeśli czytając te słowa myślisz: „To o mnie”…

Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:

• czujesz, że dajesz z siebie więcej, niż otrzymujesz,

• potrzebujesz odzyskać kontakt ze sobą,

• chcesz zadbać o swoje ciało, emocje i energię,

• szukasz głębszej równowagi w codziennym życiu,

• pragniesz odzyskać lekkość, żywotność i wewnętrzną moc,

• chcesz doświadczyć autorskiej metody Daga Movement® w praktyce.

 

Dlaczego kobiety wracają?

 

Bo trudno opisać słowami moment, w którym wracasz do kontaktu ze sobą.

Kiedy przestajesz funkcjonować wyłącznie na autopilocie.

Kiedy pojawia się więcej oddechu.

Więcej przestrzeni.

Więcej energii.

Więcej życia.

To nie jest kolejna lista zadań do wykonania.

To doświadczenie, które pozostaje w ciele na długo po zakończeniu warsztatu.

 

Co zyskasz?

✔ większą równowagę wewnętrzną,

✔ głębszy kontakt ze sobą,

✔ więcej energii i żywotności,

✔ skuteczne praktyki wspierające dobrostan,

✔ większą odporność na codzienny stres,

✔ lepsze rozumienie potrzeb swojego ciała,

✔ więcej lekkości, spokoju i sprawczości,

✔ narzędzia, które wykorzystasz również po zakończeniu warsztatu.

 

Informacje organizacyjne

 

📅 Data: 13 czerwca 2026

🕙 Godzina: 10:00–16:00

📍 Warszawa

⚠️ Dostępne są już tylko 3 ostatnie miejsca.

Ten dzień może być początkiem Twojego powrotu do wewnętrznej równowagi.